Schmerzen in den Handgelenken sind ein Problem, mit dem viele Menschen konfrontiert sind, insbesondere diejenigen, die viel Zeit am Computer verbringen oder sich mit Handarbeiten beschäftigen. Diese unangenehmen Symptome können die Lebensaktivität erheblich einschränken und zu ernsthaften Beschwerden führen.
Die Hauptursache für Schmerzen in den Handgelenken ist eine übermäßige Belastung, die zu Entzündungen und Verschleiß des Gelenkgewebes führt. Eine längere Belastung der Hände führt zu Verspannungen der Muskeln, Bänder und Sehnen, die zu Schmerzen führen können.
Um mit diesem Problem fertig zu werden, ist es wichtig, während des Arbeitstages regelmäßige Pausen zu nehmen und spezielle Handübungen durchzuführen. Es ist auch hilfreich, auf die richtige Haltung zu achten und ergonomische Möbel und Geräte zu verwenden. Außerdem müssen Sie auf Ihren Lebensstil im Allgemeinen achten, einschließlich Ernährung und körperlicher Aktivität, da die Aufrechterhaltung eines gesunden Lebensstils dazu beitragen wird, die Gelenke der Hände zu stärken und Gelenkerkrankungen vorzubeugen.
Warum kann die Arbeit die Gelenke der Hände verletzen
Schmerzen in den Handgelenken können durch eine Vielzahl von Ursachen verursacht werden, die mit der Durchführung alltäglicher Aktivitäten bei der Arbeit verbunden sind. Arbeiten, die monotone, sich wiederholende Bewegungen oder eine längere Belastung der Hände erfordern, können zu einer Belastung der Gelenke führen, was wiederum zu Schmerzen führen kann.
Eine der häufigsten Ursachen für Schmerzen in den Handgelenken ist das Karpaltunnelsyndrom. Dieser Zustand tritt auf, wenn der Mediannerv, der durch das Handgelenk fließt, aufgrund des erhöhten Drucks im Karpalkanal komprimiert wird. Arbeiten, die die wiederholte Verwendung einer Tastatur oder einer Computermaus erfordern, können die Entwicklung eines Karpaltunnelsyndroms auslösen.
Die De-Kerwen-Krankheit ist eine andere Ursache für arbeitsbedingte Gelenkschmerzen in den Händen. Diese Krankheit ist durch eine Entzündung der Sehnen und Gelenke gekennzeichnet, die durch mechanische Belastung der Hände verursacht wird, z. B. bei der Arbeit mit Instrumenten oder wiederholten Belastungen der Finger.
Andere Faktoren, die zu Schmerzen in den Handgelenken führen können, sind Verstauchungen, Muskel- und Gelenküberanstrengung, Arthritis, Tendonitis, Bursitis und arbeitsbedingte Verletzungen. Eine falsche Haltung oder Ergonomie des Arbeitsplatzes kann auch eine Rolle bei der Entwicklung von Schmerzen in den Handgelenken spielen.
| Die primären Ursachen von Schmerzen in den Handgelenken: | Sekundäre Ursachen von Schmerzen in den Handgelenken: |
|---|---|
| Karpaltunnelsyndrom | Verstauchungen und Überanstrengung der Armmuskeln |
| De Kerwen-Krankheit | Arthritis |
| Monotone Bewegungen | Tendonitis |
| Falsche Haltung | Bursitis |
| Erhöhte Belastung der Gelenke | Arbeitsbedingte Verletzungen |
Es ist wichtig zu wissen, dass, wenn Sie aufgrund der Arbeit ständig Schmerzen an Ihren Handgelenken haben, dies ein Zeichen für Schäden oder ein Fortschreiten der Krankheit sein kann. In diesem Fall wird empfohlen, einen Arzt aufzusuchen, der eine Diagnose durchführt und geeignete Behandlungen oder Empfehlungen zur Verringerung von Schmerzen anbietet.
Belastung und Schäden
Die tägliche Belastung der arbeitsbedingten Handgelenke kann zu verschiedenen Verletzungen führen. Sie können durch monotone Bewegungen, Überlastung, falsche Haltung oder unsachgemäßen Gebrauch von Werkzeugen auftreten.
Eine der häufigsten Verletzungen ist die Sehnenscheidenentzündung, die durch eine Entzündung der durch das Handgelenk verlaufenden Sehnen gekennzeichnet ist. Dies kann zu Schmerzen, Schwellungen und eingeschränkter Handbeweglichkeit führen. Bandverletzungen sind ebenfalls häufig, insbesondere bei unsachgemäßen Bewegungen oder erhöhten Belastungen.
Osteoarthritis ist eine weitere häufige Erkrankung, die durch den Verschleiß des Gelenkknorpels und der Bänder entsteht. Es kann das Ergebnis einer ständigen Belastung der Handgelenke sein, insbesondere wenn die Arbeit wiederholte Wiederholungen von Bewegungen erfordert.
| Beschädigung | Symptome |
|---|---|
| Sehnenscheidenentzündung | Schmerzen, Schwellungen, eingeschränkte Beweglichkeit |
| Bänderverletzung | Schmerzen, Instabilität, Bewegungseinschränkung |
| Osteoarthritis | Schmerzen, Steifheit, Knirschen der Gelenke |
Wenn Schmerzen und andere Symptome einer Schädigung der Handgelenke auftreten, wird empfohlen, einen Arzt aufzusuchen. Der Spezialist kann den Zustand der Gelenke beurteilen, die Ursache des Schmerzes bestimmen und die notwendige Behandlung berechnen. Es ist wichtig sich daran zu erinnern, dass das Ignorieren der Symptome die Probleme nur verschlimmern und zu weiteren Schäden führen kann.
Entzündliche Erkrankungen
Eine Entzündung der Handgelenke kann durch eine Reihe von entzündlichen Erkrankungen verursacht werden, wie zum Beispiel:
- rheumatoide Arthritis
- Gicht
- Psoriasis-Arthritis
- reaktive Arthritis
- Osteoarthritis
- infektiöse Arthritis
Rheumatoide Arthritis ist eine chronische entzündliche Erkrankung, die hauptsächlich die Gelenke betrifft. Es beginnt normalerweise mit einer symmetrischen Beteiligung der Handgelenke. Gicht manifestiert sich durch akute Schmerzen in den Gelenken, die durch die Ablagerung von Harnsäure verursacht werden. Psoriasis-Arthritis kann bei Patienten mit anhaltender Psoriasis der Haut beobachtet werden, begleitet von Entzündungen und Gelenkschmerzen.
Reaktive Arthritis entwickelt sich oft nach einer Infektion des Urogenitalsystems oder des Darms. Charakteristische Symptome sind Entzündungen der Gelenke, insbesondere der Knie- und Knöchel- und der Blase. Osteoarthritis, die häufigste entzündliche Gelenkerkrankung, kann die Gelenke der Hände beeinträchtigen und zu Schmerzen und Bewegungseinschränkungen führen.
Infektiöse Arthritis tritt als Folge einer Infektion im Gelenk auf und manifestiert sich oft durch Symptome wie Entzündungen, Schmerzen und Bewegungseinschränkungen.
Die Diagnose einer zugrunde liegenden entzündlichen Erkrankung ist wichtig, um eine geeignete Behandlung zu bestimmen. Patienten mit Schmerzen in den Handgelenken wird empfohlen, einen Rheumatologen zu konsultieren und geeignete Studien zu verschreiben.
