Puls - dies ist ein wichtiger Indikator für die Arbeit des Herzens und den Zustand des Körpers als Ganzes. Seine Messung ist eines der wichtigsten Verfahren bei der Untersuchung eines Patienten durch einen Arzt. Aber nicht nur Profis ist es wichtig zu wissen, wo und wie Sie Ihren Puls richtig messen können. Die grundlegenden Punkte am Körper zu kennen, an denen der Puls gefunden werden kann, kann für jede Person nützlich sein, besonders in kritischen Situationen.
Die wichtigsten Orte zur Messung des Pulses befinden sich an den Gefäßen, nahe an der Haut, damit Sie sie spüren können. Die häufigsten Punkte für die Pulsmessung sind Handgelenk und Nacken. Aber abgesehen von ihnen gibt es noch ein paar Orte, an denen Sie den Puls Ihres Körpers überprüfen können.
Handgelenk – einer der bequemsten Punkte für Anfänger, um Ihren Puls zu messen. Um es zu finden, ist es notwendig, die Handfläche nach oben zu drehen, so dass die venösen Gefäße deutlich sichtbar sind. Mit dem Zeigefinger und dem Mittelpunkt befindet sich der Messpunkt in der Grube zwischen dem Handgelenkknochen und der Trockensehne. Wenn Sie mit sanften Bewegungen tappen, können Sie ein gekrümmtes pulsierendes venöses Gefäß spüren.
Die Hauptpunkte, um den Puls einer Person zu finden
Um den Puls einer Person zu bestimmen, müssen Sie die Hauptpunkte finden, an denen der Puls am deutlichsten wahrgenommen oder gehört wird. Wenn Sie diese Punkte kennen, können Sie Ihren Puls leichter und genauer messen und Ihre Fähigkeit, Ihre Herzfrequenz zu kontrollieren, erheblich verbessern.
Hier sind einige der wichtigsten Punkte, an denen der Puls einer Person gefunden werden kann:
- Halsschlagader - dies ist ein Punkt am Hals, direkt unter dem Ohr, über dem Kinn. Hier hört man den Puls sehr deutlich.
- Speichenarterie - befindet sich auf der Innenseite des Handgelenks. Drücken Sie zwei Finger gegen Ihr Handgelenk, schieben Sie sie leicht in Richtung Ihres Daumens und Sie werden das Pulsieren der Arterie spüren.
- Herzschlagader - der Puls an diesem Punkt kann an der Brust, etwa in der Mitte des Brustbeins, zwischen den Brustmuskeln gefunden werden.
- Femorale Arterie - dies ist ein Punkt, der sich auf der Innenseite des Oberschenkels befindet, etwa in der Leistengegend. Hier ist der Puls sehr deutlich zu spüren.
Um den Puls zu bestimmen, drücken Sie einfach mit dem Finger auf die angegebenen Punkte und berechnen Sie die Pulsationen für eine bestimmte Zeit. Seien Sie vorsichtig und vorsichtig, wenn Sie Ihren Puls messen, um sich selbst oder andere nicht zu verletzen. Und denken Sie daran, dass die Pulsation je nach Alter, sportlicher Aktivität, Gesundheitszustand und anderen Faktoren variieren kann.
Denken Sie daran, dass dies nur ein paar grundlegende Punkte sind. In der Tat kann der Puls an vielen anderen Stellen gefunden werden, wie der Brachialarterie (an der Innenseite der Schulter), der popliteal Arterie (Rückseite des Knies) und anderen. Wählen Sie den Punkt, der für Sie am bequemsten und verständlichsten ist.
So finden Sie den Puls am Handgelenk
1. Bereiten Sie eine Hand vor, auf der Sie Ihren Puls spüren werden, indem Sie sie von Kleidung und Schmuck reinigen.
2. Legen Sie Ihren Zeigefinger und Mittelfinger auf die Innenseite Ihres Handgelenks, etwa zwei Finger über Ihrem gefalteten Handgelenk. Auf diese Weise gelangen Sie zu einer Radialarterie, in der Sie das Pulsieren spüren können.
3. Mit elastischen, aber nicht druckenden Bewegungen die Pulsation der Arterie antasten. Es wird normalerweise in Form von rhythmischen Schlägen oder Vibrationen gefühlt. Bewerten Sie die Pulsfrequenz anhand der Anzahl der Schläge in 15 oder 30 Sekunden und multiplizieren Sie dann die resultierende Zahl mit 4 bzw. 2, um eine Pulsfrequenz pro Minute zu erhalten.
4. Erhöhen Sie bei Bedarf langsam den Druck auf die Arterie, um das Pulsieren besser zu spüren. Drücken Sie jedoch nicht zu stark, um die Arterie nicht zu beschädigen oder ihre Pulsation zu verändern.
5. Nach der Berechnung und Auswertung des Pulses müssen die empfangenen Daten aufgezeichnet werden, um seine Änderungen zu verfolgen.
Es ist wichtig sich daran zu erinnern, dass der Puls individuell sein und sich in verschiedenen Situationen ändern kann. Daher wird empfohlen, den Puls mehrmals am Handgelenk zu messen, um genauere Ergebnisse zu erzielen.
So finden Sie den Puls am Hals
Um den Puls am Hals zu finden, müssen Sie die Fingerspitzen von zwei oder drei Fingern auf einen dieser Punkte legen, ohne zu stark zu drücken. Dann spüre das Pulsieren sanft. Das Pulsieren wird in Form von rhythmischen Beats zu spüren sein, die den Herzkontraktionen entsprechen.
Es ist wichtig sich daran zu erinnern, dass Sie bei der Suche nach einem Puls am Hals vorsichtig und vorsichtig sein müssen, um der Person keinen Schaden oder keine Beschwerden zuzufügen.
So finden Sie den Puls am Ellenbogen
Der Puls am Ellenbogen kann gefunden werden, indem man die Gefäßpulspunkte an der Innenseite des Handgelenks anfühlt. Dies ist eine der beliebtesten und erschwinglichsten Möglichkeiten, den Puls einer Person zu messen. Führen Sie dazu die folgenden Schritte aus:
- Setzen Sie sich hin oder nehmen Sie eine bequeme Position, so dass sich Ihr Handgelenk in der Höhe des Herzens befindet.
- Achten Sie auf die Innenseite des Handgelenks, in der Mitte zwischen Knochen und Sehne, wo die Pulsation spürbar sein sollte.
- Legen Sie den Zeigefinger und den Mittelfinger der anderen Hand an diesem Bereich an der Innenseite des Handgelenks an.
- Spüren Sie das Pulsieren, das durch die Gefäße an Ihrem Handgelenk übertragen wird.
Der Puls schlägt rhythmisch und Sie können ihn deutlich unter den Fingern spüren. Zählen Sie die Anzahl der Pulsschläge in 1 Minute, um die Pulsfrequenz in Schlägen pro Minute (Schläge pro Minute) zu erhalten.
Beachten Sie, dass es wichtig ist, bei der Messung des Pulses am Ellenbogen sicherzustellen, dass die Hand auf dem Fingerkissen ruht, ohne die Gefäße zu komprimieren, da sonst die Ergebnisse ungenau sein können.
- Eine einfache und bequeme Möglichkeit, Ihren Puls zu messen
- Zugänglichkeit des Gefühlsbereichs
- Pulsationsrhythmus
- Die Möglichkeit, bei falscher Messmethode ungenaue Ergebnisse zu erzielen
- Die Notwendigkeit der Übung, um den Puls genau zu bestimmen
So finden Sie den Puls am Schienbein
Der Puls am Schienbein kann an verschiedenen Stellen gefühlt werden, und jeder dieser Punkte kann seine eigenen Eigenschaften haben.
Einer der am besten verfügbaren Punkte, um den Puls am Schienbein zu finden, ist der Punkt auf der Innenseite des Schienbeins, direkt über dem Knöchel. Um diesen Punkt zu finden, beuge deinen Fuß in dein Knie und spüre, wo der letzte Teil der Tibia beginnt und gehe etwas höher. Eine kleine Grube kann hier gefühlt werden, und genau hier befindet sich der Puls am Schienbein.
Vergessen Sie nicht, dass Sie beim Abtasten des Pulses ausreichend Druck ausüben müssen, um ihn klar und sicher zu fühlen. Gleichzeitig sollte jedoch nicht zu viel Druck ausgeübt werden, um die zarten Strukturen des Fußes nicht zu beschädigen.
Einen Puls am Schienbein zu finden, kann für Anfänger schwierig sein. Es sollte auch daran erinnert werden, dass der Puls am Schienbein weniger klar und leicht spürbar sein kann als der Puls am Handgelenk oder am Hals.
