Händewaschen ist eine der einfachsten und effektivsten Möglichkeiten, sich vor verschiedenen Infektionen und Krankheiten zu schützen. Besonders nach einem Spaziergang oder einem Besuch an öffentlichen Orten, wenn sich viele Keime und Bakterien an Ihren Händen befinden können.
Experten empfehlen, Ihre Hände mindestens 20 Sekunden lang mit warmem Wasser und Seife zu waschen. Es ist notwendig, besonders auf das Waschen der Finger zwischen den Fingern und unter den Nägeln zu achten. Es wird empfohlen, die Hände mit Einwegtüchern oder einem Haartrockner zu trocknen.
Das Waschen der Hände hilft, schädliche Bakterien zu töten und zu entfernen, die verschiedene Infektionskrankheiten verursachen können. Darüber hinaus verhindert das Händewaschen die Ausbreitung von Infektionen auf andere Gegenstände und Personen, die wir jeden Tag berühren.
Vergessen Sie auch nicht, dass Viren wie die Grippe oder das Coronavirus mehrere Stunden oder sogar Tage lang auf Oberflächen wie Türklinken und Tastaturen anhalten können. Daher ist es so wichtig, sich nicht nur vor dem Essen oder nach der Toilette die Hände zu waschen, sondern auch antiseptische Mittel zu verwenden, um die Oberflächen zu behandeln, mit denen Sie täglich interagieren.
Wie lange dauert es, sich nach der Straße die Hände zu waschen?
Experten empfehlen, Ihre Hände mindestens 20 Sekunden lang zu waschen. Während dieser Zeit ist es notwendig, jede Oberfläche der Handhaut mit warmem Wasser und Seife gründlich zu spülen - Handflächen, Fingerknochen, Nagelplatten, zwischen den Fingern und dem Handgelenk.
Dies liegt daran, dass sich viele pathogene Bakterien und Viren auf der Oberfläche der Hände befinden können, die zu verschiedenen Krankheiten führen können. Die hygienische Behandlung der Hände hilft, Infektionen und die Ausbreitung von Infektionen zu verhindern. Darüber hinaus kann regelmäßiges Händewaschen das Risiko von Magen-Darm-Erkrankungen, Erkältungen und anderen Atemwegsinfektionen reduzieren.
Aber es reicht nicht aus, die Hände einfach mit Wasser abzuwischen, da Bakterien und Viren aktiv von der Hautoberfläche abgewaschen werden müssen. Daher sollten Sie auf den Waschvorgang selbst achten - waschen Sie jeden Abschnitt Ihrer Hände mit gleichmäßigen Bewegungen und vergessen Sie nicht die Zwischenräume und Nägel.
Es ist auch notwendig, die Hände nach dem Waschen richtig zu trocknen - es ist am besten, Einweg-Papierhandtücher oder saubere Tücher zu verwenden, um eine erneute Infektion zu vermeiden. Denken Sie daran, dass selbst eine kleine Zeit, die der Handhygiene gewidmet ist, die Wahrscheinlichkeit einer Erkrankung stark reduzieren und die Gesundheit erhalten kann.
Warum Händewaschen wichtig ist
Das Händewaschen hilft, die mit Kontamination der Hände verbundenen Gefahren zu beseitigen. Sehr häufig sind Infektionskrankheiten wie Erkältungen, Grippe, Darminfektionen und Stomatitis, die durch schmutzige Hände leicht von Mensch zu Mensch übertragen werden können. Es gibt auch Keime, die schwerere Krankheiten wie Salmonellose, Hepatitis A, Keuchhusten und andere verursachen können. Das Waschen der Hände hilft, das Risiko einer Infektion mit solchen Krankheiten zu reduzieren.
Richtige Handwaschtechnik spielt auch eine große Rolle bei der Wirksamkeit dieses Verfahrens. Es ist wichtig, einige Empfehlungen zu beachten: warmes Wasser und Seife verwenden, die Hände kräftig schäumen, alle Oberflächen der Hände (einschließlich Finger, Handgelenke und den Bereich unter den Nägeln) gründlich waschen und den Moment, in dem die Hände mit einem Handtuch oder Tuch getrocknet werden, nicht vergessen.
Das Händewaschen ist eines der einfachsten, aber zugleich wirksamsten Mittel zur Vorbeugung von Krankheiten. Regelmäßiges Händewaschen ermöglicht es Ihnen, gesund zu bleiben und die Wahrscheinlichkeit einer Infektion mit Infektionskrankheiten zu verringern. Passen Sie auf Ihre Gesundheit auf und befolgen Sie die Empfehlungen zur Handhygiene!
Wie man seine Hände richtig wäscht
1. Feuchte deine Hände mit Wasser
Öffnen Sie den Wasserhahn und feuchten Sie Ihre Hände unter warmem oder kaltem Wasser an. Wenn möglich, verwenden Sie flüssige Seife.
2. Seife auf die Hände auftragen
Gießen Sie eine kleine Menge Seife auf Ihre Handflächen und verteilen Sie sie gleichmäßig über die gesamte Oberfläche Ihrer Hände.
3. Seife gründlich aufschäumen
Die Seife gründlich aufschäumen und zwischen den Handflächen kneten. Achten Sie auf die Lücken zwischen den Fingern und den Fingern sowie auf die Haut unter den Nägeln.
4. Hände weiter waschen
Waschen Sie Ihre Hände weiter und schäumen Sie die Seife mindestens 20 Sekunden lang auf. Dies wird genügend Zeit bieten, um schädliche Mikroorganismen abzutöten.
5. Spülen Sie die Seife gründlich ab
Spülen Sie alle Seifenreste unter fließendem Wasser gründlich von den Händen ab. Stellen Sie sicher, dass kein Schaum vorhanden ist.
6. Trocknen Sie Ihre Hände
Vermeiden Sie es, Ihre Hände auf gemeinsamen Handtüchern oder Oberflächen zu trocknen. Verwenden Sie Einweg-Papierhandtücher oder Händetrockner.
Denken Sie daran, dass Sie Ihre Hände nicht nur nach dem Besuch der Straße waschen müssen, sondern auch nach dem Besuch öffentlicher Orte, der Nutzung öffentlicher Verkehrsmittel, dem Kontakt mit Geld und vor dem Essen. Richtiges Händewaschen hilft, die Ausbreitung von Krankheiten zu verhindern, Ihre und die Sicherheit anderer zu bewahren. Vergessen Sie nicht, dieses einfache, aber wichtige, hygienische Ritual im täglichen Leben zu befolgen!
Empfehlungen zur Häufigkeit des Händewaschens
Hier sind einige Richtlinien für das richtige Händewaschen:
- Waschen Sie Ihre Hände vor dem Essen oder Kochen.
- Waschen Sie Ihre Hände, nachdem Sie öffentliche Orte wie Toiletten, Parks, Transport, Geschäfte usw. besucht haben.
- Waschen Sie Ihre Hände, nachdem Sie sie mit Haustieren in Kontakt gebracht oder gepflegt haben.
- Waschen Sie Ihre Hände nach Husten, Niesen oder Nasenblasen.
- Waschen Sie Ihre Hände nach dem Kontakt mit kranken oder erkrankten Gegenständen.
- Waschen Sie Ihre Hände vor dem Kontakt mit Wunden, Schnitten oder beschädigter Haut.
Wenn wir diese Richtlinien befolgen, können wir das Infektionsrisiko minimieren und uns selbst und andere vor verschiedenen Krankheiten schützen.
