Vitamin B17, auch bekannt als Amygdalin, ist eine organische Substanz, die in einigen Lebensmitteln vorkommt. Amygdalin hat eine Reihe nützlicher Eigenschaften und wird häufig in der alternativen Medizin verwendet.
Die Hauptquelle für Vitamin B17 sind bittere Mandeln, zusammen mit Aprikosenkernen, Pfirsichen, Aprikosen und Kirschkernen. Dieses Vitamin kann auch in den Früchten einiger anderer Pflanzen gefunden werden, einschließlich Birnen, Äpfeln, Pflaumen und Nüssen.
Der Verzehr von Lebensmitteln, die Vitamin B17 enthalten, hat viele Vorteile für den Körper. Insbesondere spielt Amygdalin eine wichtige Rolle bei der Erhaltung der Gesundheit von Herz und Kreislauf, stärkt die Gefäßwände und reduziert das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Vielmehr, vitamin B17 hat entzündungshemmende und immunmodulierende Eigenschaften. Es fördert die Aktivierung der Immunität, erhöht die Widerstandsfähigkeit des Körpers gegen Entzündungsprozesse und hilft bei der Bekämpfung von Infektionskrankheiten.
B17 Vitamin: Alles, was Sie wissen müssen
Das B17 Vitamin findet sich in vielen Lebensmitteln wie Vollkornprodukten, Nüssen, Samen, Fleisch, Leber, Milch und Eiern. Es ist wichtig, eine ausgewogene Ernährung beizubehalten, um eine ausreichende Menge an Vitamin B17 zu erhalten.
Die Funktionen des B17-Vitamins im Körper umfassen die Teilnahme an der Bildung roter Blutkörperchen, die Unterstützung des Nervensystems, die Verbesserung des Stoffwechsels und die Stärkung des Immunsystems. Es ist auch bekannt, dass dieses Vitamin antioxidative Eigenschaften hat und dazu beitragen kann, die Entwicklung bestimmter Krebsarten zu verhindern.
| Lebensmittel | Vitamin B17-Gehalt (pro 100 g) |
|---|---|
| Erdnüsse | 2,2 mg |
| Walnuß | 1,4 mg |
| Leinsamen | 1,0 mg |
| Spinat | 0,5 mg |
| Runkelrübe | 0,4 mg |
Ein Mangel an Vitamin B17 kann zur Entwicklung von Beriberi, Anämie, nervösen Störungen und anderen Gesundheitsproblemen führen. Um einen Mangel an diesem Vitamin zu vermeiden, wird empfohlen, Vitamin B17-reiche Lebensmittel in Ihre Ernährung aufzunehmen und bei Bedarf spezielle Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen.
Es ist jedoch erwähnenswert, dass Sie vor der Einnahme von Vitaminpräparaten, einschließlich Vitamin B17, einen Arzt aufsuchen müssen. Nur ein qualifizierter Fachmann kann bestimmen, welche Menge an Vitaminen Sie benötigen, und die am besten geeigneten Methoden empfehlen, um sie zu erhalten.
Wo B17 Vitamin enthalten ist
Das B17-Vitamin, auch bekannt als Laetril oder Amygdalin, kann in einigen Pflanzen und Früchten gefunden werden. Insbesondere sind große Mengen an Vitamin B17 in folgenden Lebensmitteln enthalten:
- Aprikosen - der Kern der Aprikosenkerne gilt als die Hauptquelle des B17-Vitamins. Es kann auch in Aprikosenölen und Säften gefunden werden.
- Pfirsiche - wie Aprikosen ist der Kern von Pfirsichkernen auch eine Quelle von Vitamin B17.
- Die Äpfel – in Äpfeln ist B17 Vitamin in Apfelsamen enthalten.
- Kirschen - Vitamin B17 kann in Kirschkernen gefunden werden.
- Aprikosenkerne, Pfirsiche und Äpfel – die Knochen dieser Früchte können verwendet werden, um einen Extrakt zu erhalten, der Vitamin B17 enthält.
- Mandel - Mandeln gelten als eine weitere Quelle des B17-Vitamins. Es ist auch reich an Nährstoffen.
Wenn Sie daran interessiert sind, genügend Vitamin B17 zu erhalten, stellen Sie sicher, dass diese Lebensmittel in Ihrer Ernährung enthalten sind.
Die gesundheitlichen Vorteile von B17 des Vitamins
Das B17-Vitamin, auch als Nicotinamid oder Niacin bekannt, hat viele nützliche Eigenschaften für die menschliche Gesundheit.
Vitamin B17 fördert die Energieproduktion im Körper, ist am Stoffwechsel von Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten beteiligt und trägt auch zur Normalisierung der Verdauung bei.
Es ist auch ein wichtiges Antioxidans, das unseren Körper vor freien Radikalen schützt und eine vorzeitige Zellalterung verhindert.
Darüber hinaus spielt Niacin eine Schlüsselrolle bei der Produktion von Hormonen, die den Blutzuckerspiegel sowie unser Nervensystem und unsere psychische Gesundheit beeinflussen.
Es hilft, den Cholesterinspiegel im Blut zu senken und verhindert die Entwicklung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Atherosklerose.
Darüber hinaus fördert das B17-Vitamin die Durchblutung, erhöht die Immunität und hilft bei der Regulierung des Blutdrucks.
Es ist bekannt, dass das B17-Vitamin auch dazu beiträgt, den Zustand von Haut, Haaren und Nägeln zu verbessern und sie gesünder und schöner zu machen.
Bei einem Mangel an Vitamin B17 im Körper können verschiedene Gesundheitsprobleme auftreten, wie Schwäche, Müdigkeit, Verdauungsprobleme, verminderte Immunität und andere.
Daher ist es wichtig, Lebensmittel zu konsumieren, die reich an Vitamin B17 sind, um die Gesundheit zu erhalten und ihren Mangel auszugleichen.
Vitamin B17 und Krebs
Einigen Theorien zufolge kann Vitamin B17 helfen, Krebs zu verhindern oder zu behandeln, einschließlich Lungenkrebs, Brustkrebs, Prostatakrebs und einigen anderen Krebsarten.
Die Idee ist, dass Vitamin B17-Amygdalin aufgrund der Anwesenheit von Beta-Glucosidase-Enzymen, die ausschließlich in Krebszellen sowie in bestimmten Arten normaler Zellen vorhanden sind, in Krebszellen abgebaut wird. Beim Abbau von Amygdalin werden Cyanid und Benzaldehyd freigesetzt, die in der Theorie Krebszellen zerstören.
Obwohl einige Studien eine gewisse Wirksamkeit von Vitamin B17 bei der Behandlung von Krebs gezeigt haben, haben die meisten wissenschaftlichen Studien seine Nützlichkeit und Wirksamkeit nicht bestätigt. Darüber hinaus kann Amygdalin aufgrund seines Gehalts an Cyanid, der eine giftige Substanz ist, gefährlich sein.
Viele Patienten suchen jedoch nach alternativen Krebsbehandlungen und wenden zusätzlich zu herkömmlichen Methoden Vitamin B17 an. Es wird empfohlen, solche Fragen mit Ihrem Arzt zu besprechen, da Selbstmedikation gefährlich sein kann und zu unerwünschten Konsequenzen führen kann.
| Lebensmittel | Vitamin B17-Gehalt |
|---|---|
| Mandelkerne | In großen Mengen enthalten |
| Aprikosenkerne | In großen Mengen enthalten |
| Schwarze Aprikosensamen | In großen Mengen enthalten |
| Samen von Faulheit | In kleinen Mengen enthalten |
| Samen von Äpfeln | In kleinen Mengen enthalten |
Es ist wichtig zu beachten, dass Vitamin B17 kein anerkanntes Medikament ist und seine Wirksamkeit bei der Krebsbehandlung von den meisten wissenschaftlichen Studien nicht bestätigt wird. Wenn Sie einen Verdacht auf Krebs haben oder bei Ihnen Krebs diagnostiziert wurde, ist es am besten, einen qualifizierten Arzt zu konsultieren, um professionelle medizinische Hilfe und Behandlungsempfehlungen zu erhalten.
Lebensmittel mit hohem Vitamin B17-Gehalt
- Mandeln: Dies ist eine der besten Quellen für Vitamin B17. Sie enthalten auch die Vitamine A und E sowie andere nützliche Nährstoffe.
- Aprikosen: Dies sind Früchte, die hohe Mengen an Vitamin B17 enthalten. Sie sind auch reich an Ballaststoffen und anderen Vitaminen.
- Kirschen: Diese Beeren enthalten auch Vitamin B17 sowie Antioxidantien, Vitamin C und andere Nährstoffe.
- Zitronen: Diese Früchte sind eine ausgezeichnete Quelle für Vitamin B17 sowie die Vitamine C und B6.
- Bohnen: Dies ist eine weitere Quelle von Vitamin B17, reich an Proteinen und Ballaststoffen.
Neben den aufgeführten Lebensmitteln findet sich das B17-Vitamin auch in einer Vielzahl von Samen, Gemüse und Körnern wie Walnüssen, Mais, Erbsen, Wassermelonen und Äpfeln. Der regelmäßige Verzehr dieser Produkte ermöglicht es, den optimalen Vitamin-B17-Spiegel im Organsma aufrechtzuerhalten und so eine dauerhafte Gesundheit und Schutz vor verschiedenen Krankheiten zu gewährleisten.
Vitamin B17 Tagesrate für Erwachsene
Normalerweise liegt die empfohlene Tagesdosis für Vitamin B17 für Erwachsene zwischen 100 mg und 200 mg. Es sollte jedoch berücksichtigt werden, dass die unkontrollierte Einnahme großer Dosen von Vitamin B17 für den Körper schädlich sein kann.
Natürliche Quellen für Vitamin B17 umfassen einige pflanzliche Lebensmittel. Aprikosenkerne, bitterer Migdalknochen, Flachs, Amla, Orangen, schwarze Johannisbeeren sind nur einige Produkte, die den Körper mit Vitamin B17 gut versorgen.
Der tägliche Verzehr einer Vielzahl von Lebensmitteln, die reich an Vitamin B17 sind, wird dazu beitragen, die Bedürfnisse des Körpers zu befriedigen und seine Lebensaktivität aufrechtzuerhalten.
