Kindheitstraumata spielen eine große Rolle bei der Gestaltung unserer Persönlichkeit. Sie können unsere Emotionen, Gedanken und Verhaltensweisen während des gesamten Lebens beeinflussen. Manchmal erkennen wir jedoch nicht einmal, welche Ereignisse der Vergangenheit uns beeinflussen. Um Ihnen zu helfen, Ihre Kindheitsverletzungen zu verstehen, haben wir einen speziellen Test entwickelt.
Der Test besteht aus einer Reihe von Fragen, die Ihnen helfen, sich an Ereignisse zu erinnern und zu erkennen, die möglicherweise einen Abdruck auf Ihre Psyche hinterlassen haben. Wenn Sie die Fragen beantworten, können Sie herausfinden, welche Art von Kindheitstrauma für Sie charakteristisch ist. Darüber hinaus wird der Test Ihnen helfen zu verstehen, wie sich Ihre Vergangenheit auf Ihr Leben jetzt auswirkt und was getan werden kann, um diese negativen Auswirkungen zu überwinden.
Tatsache ist, dass Kindheitstrauma nicht nur schlechte Erinnerungen sind. Sie prägen unsere Überzeugungen über uns selbst und andere, bestimmen unsere Reaktion auf Stresssituationen und beeinflussen auch unsere Beziehungen zu anderen. Daher ist es ein wichtiger Schritt auf dem Weg zur psychologischen Gesundheit, Ihre Verletzungen selbst zu verstehen und zu lernen, mit ihren Folgen umzugehen.
Wenn Sie bereit sind zu wissen, welche Art von Kindheitstrauma Sie haben, beginnen Sie jetzt mit dem Test. Deine Vergangenheit sollte dein zukünftiges Leben nicht bestimmen. Gemeinsam können wir Wege finden, mit früheren Wunden umzugehen und gesunde und glückliche Beziehungen zu uns selbst und anderen aufzubauen.
Wie kann man "Kindheitstrauma" ablehnen? Lernen Sie es mit einem Test kennen
Kindheitstrauma kann einen tiefgreifenden Einfluss auf unseren emotionalen und psychischen Zustand haben. Sie können unsere Beziehungen, unser Selbstwertgefühl und unsere Fähigkeit zum Glücklichsein beeinflussen.
Der beste Weg, "Kindheitstrauma" zu überwinden, besteht jedoch darin, das Geschehen zu erkennen und zu verstehen und an sich selbst zu arbeiten. Man muss sich vorstellen, was die Ursache für Ihr Trauma war, warum es Sie so stark beeinflusst hat und welche Maßnahmen ergriffen werden können, um es zu überwinden.
Der unten dargestellte Test wird Ihnen helfen festzustellen, welche "Kindheitstrauma" die größte negative Auswirkung auf Ihre Lebensreise hatten. Beantworten Sie die Fragen ehrlich und ohne Vorurteile. Dadurch erhalten Sie ein klareres Verständnis Ihrer emotionalen Wunden und zeigen Ihnen den Weg zur Heilung.
Der Test: identifizieren Sie Ihr "Kindheitstrauma" in 5 Minuten
Kindheitstrauma kann schwerwiegende Folgen haben und verschiedene Aspekte unseres Lebens beeinflussen. Um herauszufinden, welche Art von "Kindheitstrauma" Ihnen inhärent ist, machen Sie den nächsten Test. Beantworten Sie die Fragen und wählen Sie die Optionen aus, die am besten zu Ihrer Erfahrung passen.
1. Wie haben Sie sich in der Schule gefühlt?
- a) Ich war/bin sehr beliebt/oh und erfolgreich/oh - kein Problem;
- b) Ich war nicht stark hervorgehoben, ein normaler / normaler Schüler / ca;
- c) Ich war/bin Gegenstand von Spott und Spott.
2. Welche Emotionen haben Sie als Kind in einem familiären Umfeld erlebt?
- a) Ich fühlte mich geliebt und unterstützt;
- b) Ich hatte einige Probleme, mich mit meinen Eltern zu verbinden, aber es war insgesamt in Ordnung;
- c) Ich hatte ein Gefühl der Einsamkeit und des Missverständnisses.
3. Wie fühlen Sie sich über Ihr Aussehen?
- a) Ich bin selbstbewusst und akzeptiere mich so, wie ich bin;
- b) Ich habe meine eigenen Komplexe, aber ich überwinde sie;
- c) Ich bin unattraktiv und mit meinem Aussehen unzufrieden.
4. Welchen sozialen Kreis hatten Sie als Kind?
- a) Ich hatte viele Freunde und enge Beziehungen;
- b) Ich hatte einige Freunde, aber keine besonderen Probleme;
- c) Ich hatte Probleme, soziale Bindungen aufzubauen und aufrechtzuerhalten.
5. Wie gehen Sie jetzt mit den Schwierigkeiten im Leben um?
- a) Ich habe kein Problem damit, Schwierigkeiten zu überwinden;
- b) Ich habe gelernt, mit Schwierigkeiten umzugehen, aber manchmal verspüre ich Stress;
- c) Ich habe große Schwierigkeiten, die Schwierigkeiten des Lebens zu überwinden.
Zählen Sie nun, wie viele a), b) und c) Antworten Sie haben. Die häufigste Antwortoption ermöglicht es Ihnen, Ihr "Kindheitstrauma" zu identifizieren.
Viel Glück beim Test!
Fünf charakteristische "Kindheitstrauma", die Ihr Leben beeinflussen können
Kindheitstrauma kann langfristige Auswirkungen auf unser körperliches und psychisches Wohlbefinden haben. Hier sind fünf charakteristische "Traumata" aus der Kindheit, die unser Leben stark beeinflussen können:
- Scheidung der Eltern. Die Scheidung der Eltern kann dazu führen, dass Kinder Angst, Hilflosigkeit und Groll empfinden. Dies kann zu Vertrauensproblemen für andere Menschen, Schwierigkeiten beim Aufbau enger Beziehungen und erhöhter Angst führen.
- Emotionaler oder körperlicher Missbrauch. Häusliche Gewalt kann zu anhaltender Angst, geringem Selbstwertgefühl, Depressionen und Problemen mit aggressivem Verhalten führen.
- Mangel an emotionaler Unterstützung. Wenn ein Kind keine emotionale Unterstützung durch Eltern oder Angehörige hat, kann dies zu Minderwertigkeitsgefühlen, geringem Selbstwertgefühl und Problemen beim Aufbau einer gesunden Beziehung führen.
- Ungerechtigkeit und falsche Behandlung. Wenn ein Kind ständig mit Ungerechtigkeit oder falscher Behandlung konfrontiert wird, kann es Probleme mit Vertrauen, Angst und aggressivem Verhalten gegenüber anderen Menschen entwickeln.
- Mangelnde Sicherheit. Ein Mangel an körperlicher oder emotionaler Sicherheit in der Kindheit kann zu erhöhter Angst, Angst und Problemen beim Aufbau gesunder Beziehungen führen.
Dies sind nur einige der charakteristischen "Traumata" der Kindheit, die sich auf unser Leben auswirken können. Es ist jedoch wichtig, sich daran zu erinnern, dass jeder Mensch einzigartig ist und unsere Reaktionen auf solche Verletzungen unterschiedlich sein können. Wenn Sie Schwierigkeiten mit Kindheitstrauma haben, suchen Sie Hilfe von einem Spezialisten auf.
