Rezepte von Evitalia im Multivark sind einfache und leckere Gerichte

Multivarka ist ein unverzichtbarer Helfer in der Küche, mit dem Sie verschiedene Gerichte leicht zubereiten können. Dieses vielseitige Gerät bietet viele Möglichkeiten, und seine Verwendung spart Ihnen Zeit und Mühe beim Kochen. Wenn Sie Ihr Menü diversifizieren und etwas Neues und Leckeres kochen möchten, sollten Sie auf die Rezepte von Evitalia achten, die mühelos in einem Multivarkochen zubereitet werden können.

Evitalia Rezepte sind eine Fundgrube an nützlichen und köstlichen Gerichten, die auch für diejenigen zubereitet werden können, die keine großen kulinarischen Fähigkeiten haben. Dank der Verwendung eines Multivarks wird die Zubereitung dieser Gerichte so einfach und schnell wie möglich.

Neben der Einfachheit des Kochens unterscheiden sich die Rezepte von Evitalia durch ihren Geschmack und Nährwert. Der Hauptvorteil dieser Kochmethode besteht schließlich darin, dass die Gerichte ohne Zusatz von überschüssigen Fetten und Ölen zubereitet werden, was sie nützlicher und diätetischer macht. Die hervorragende Kombination aus Geschmack und nützlichen Eigenschaften macht Evitalia Rezepte ideal für diejenigen, die ihre Ernährung überwachen.

Rezepte für Evitalien in einem Multivark

1. Gemüseeintopf

• 2 karotten
• 1 Zucchini
• 1 paprika
• 1 zwiebel
• 2 esslöffel Olivenöl
• Salz und Pfeffer nach Geschmack

Das Gemüse in Würfel schneiden. Aktivieren Sie im Multivark den Löschmodus und erhitzen Sie das Öl. Die Zwiebeln anbraten, bis sie durchscheinend sind, dann die Karotten hinzufügen und 5 Minuten köcheln lassen. Dann das restliche Gemüse hinzufügen, salzen, pfeffern und weitere 15 bis 20 Minuten köcheln lassen.

2. Hühnersuppe

• 2 Hähnchenbrust
• 2 kartoffeln
• 1 Karotte
• 1 zwiebel
• 2 nelken
• 3 lorbeerblätter
• Salz und Pfeffer nach Geschmack

Im Multivark den Modus "Suppe" einschalten und das Öl vorheizen. Legen Sie die Hähnchenbrust, gewürfelte Zwiebeln und Karotten hinein. 5 Minuten köcheln lassen, dann die gewürfelten Kartoffeln, Nelken, Lorbeerblatt, Salz, Pfeffer hinzufügen und das Wasser einfüllen. Kochen, bis die Kartoffeln fertig sind.

3. Fisch-Timbal

• 500 g Fischfilets
• 2 eier
• 150 ml Milch
• 100 g Hüttenkäse
• Ein Bündel Grüns
• Salz und Pfeffer nach Geschmack

Den Fisch kochen, bis er weich ist, vom Knochen trennen und in Würfel schneiden. Eier mit Milch schlagen, Hüttenkäse, Grüns, Salz und Pfeffer hinzufügen. Aktivieren Sie im Multivark den "Backmodus" und erhitzen Sie das Öl. Die Mischung aus Ei und Hüttenkäse gießen und dann den Fisch hinzufügen. 30 Minuten backen.

Probieren Sie diese einfachen und köstlichen Rezepte von Evitalia in einem Multivark aus und Sie werden es nicht bereuen! Sie werden Ihnen helfen, Ihre Ernährung zu diversifizieren und nützliche Substanzen zu erhalten, ohne die Gesundheit und Schönheit zu vergessen.

Köstliche Fischgerichte im Multivark

Hier sind einige leckere Rezepte für Fischgerichte, die in einem Multivark zubereitet werden können:

1. Gedämpfter Fisch mit Gemüse:
   • Legen Sie ein Stück Fisch (Lachs, Kabeljau oder einen anderen bevorzugten Fisch) auf das Substrat des Multivarks.
   • Auf einen Dampfgarer stellen und das gehackte Gemüse (Karotten, Zucchini, Brokkoli) hinzufügen.
   • Stellen Sie das Programm "Dampfgarer" für 15-20 Minuten ein.
   • Mit Zitronensauce oder würzigen Kräutern servieren.
2. Gebratener Fisch mit Kartoffelpüree:
   • Die Kartoffeln schälen und in Würfel schneiden.
   • Den Fisch (Zander, Barsch oder andere Meeresfische) und die gehackten Kartoffeln in ein Multivark geben.
   • Fügen Sie Salz, Pfeffer, Gewürze hinzu, um zu schmecken.
   • Stellen Sie das Programm für 20-25 Minuten auf "Braten".
   • Mit Kartoffelpüree und einem frischen grünen Salat servieren.
3. Suppe mit Fisch und Gemüse:
   • Legen Sie das gehackte Gemüse (Zwiebeln, Karotten, Kartoffeln) und Fischstücke (Lachs, Schellfisch oder anderen fleischigen Fisch) in ein Multivark.
   • Fügen Sie Salz, Pfeffer, Lorbeerblatt, Grüns hinzu.
   • Füllen Sie alles mit Wasser und stellen Sie das Programm für 30-40 Minuten auf "Suppe".
   • Heiß mit Brot oder Getreide servieren.

Die Zubereitung von Fischgerichten in einem Multivarka ist eine einfache und schnelle Möglichkeit, den Geschmack und die Vorteile von Fisch zu genießen. Probieren Sie diese Rezepte aus und erfreuen Sie sich und Ihre Lieben mit köstlichen Gerichten.

Suppen für ein Familienessen im Multivark

1. Borschtsch mit frischem Gemüse und Rindfleisch

• 500 g Rindfleisch
• 3 kartoffeln
• 1 rüben
• 2 karotten
• 1 zwiebel
• 1/2 Kohl
• 3 esslöffel Tomatenmark
• 3 knoblauchzehen
• essig, Salz, Pfeffer, Grüns - nach Geschmack

1. Das Rindfleisch in Würfel schneiden und in einem Multivark braten, bis es goldbraun ist.
2. Fügen Sie die gehackten Zwiebeln, Karotten und Knoblauch hinzu und braten Sie weitere 5 Minuten.
3. Fügen Sie die Tomatenmark hinzu und braten Sie weitere 2 Minuten.
4. Fügen Sie das restliche gehackte Gemüse hinzu: Kartoffeln, Rüben, Kohl, Salz, Pfeffer und gießen Sie es mit Wasser.
5. Schließen Sie das Multivark und stellen Sie den Suppenmodus für 40 Minuten ein.
6. Nach dem Kochen salzen, Essig hinzufügen und umrühren.
7. Servieren Sie Borschtsch mit frischen Kräutern.

2. Blumenkohlcremesuppe

• 500 g Blumenkohl
• 1 zwiebel
• 1 Knoblauchzehe
• 2 esslöffel Sahne
• 1 liter Gemüsebrühe
• salz, Pfeffer, Öl zum Braten - nach Geschmack

1. Die Zwiebeln und den Knoblauch in Scheiben schneiden und im Röstmodus in einem Multivark anbraten.
2. Fügen Sie den gehackten Blumenkohl hinzu und braten Sie weitere 3 Minuten.
3. Die Gemüsebrühe einfüllen und das Multivark bedecken, den Modus "Suppe" für 30 Minuten einstellen.
4. Wenn die Suppe fertig ist, beginnen Sie mit dem Pürieren: Verwenden Sie einen Mixer oder einen Tauchmixer.
5. Sahne hinzufügen und umrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
6. Die Blumenkohlcremesuppe heiß mit Croutons oder Sahne servieren.

Fleischvorspeisen und Beilagen in einem Multivark

Fleischbällchen

• 400 g Hackfleisch (Rindfleisch, Schweinefleisch oder eine Mischung davon)
• 1 kleine Zwiebel
• 1 Knoblauchzehe
• 1 ei
• 2 esslöffel Semmelbrösel
• Salz, Pfeffer nach Geschmack
• Pflanzenöl zum Braten

1. Zwiebel und Knoblauch fein hacken oder durch die Presse geben.
2. In einer großen Schüssel Hackfleisch, Zwiebeln, Knoblauch, Ei und Semmelbrösel vermischen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Alle Zutaten gut vermischen.
3. Kleine Fleischbällchen bilden (ca. 4-5 cm im Durchmesser).
4. Das Multivark im "Braten" -Modus vorheizen und Pflanzenöl hinzufügen.
5. Die Fleischbällchen auf beiden Seiten goldbraun anbraten (ca. 3-4 Minuten auf jeder Seite).

Kartoffelpüree

• 1 kg Kartoffeln
• 100 ml Milch
• 50 g Butter
• Salz, Pfeffer nach Geschmack

1. Die Kartoffeln schälen und in etwa gleich große Stücke schneiden.
2. Die geschnittenen Kartoffeln in ein Multivark geben und mit der richtigen Menge Wasser übergießen, damit sie die Kartoffeln bedecken.
3. Schalten Sie das Multivark im "Dampfgarer" -Modus ein und kochen Sie die Kartoffeln bis sie weich sind (etwa 15-20 Minuten).
4. Die fertigen Kartoffeln in eine große Schüssel geben und mit einer Gabel oder einem Kartoffelstampfer zerdrücken.
5. Fügen Sie Milch und Butter hinzu. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Gut umrühren.

Fleischvorspeisen und Beilagen in einem Multivark sind eine gute Wahl, um köstliche Gerichte schnell zuzubereiten. Probieren Sie diese Rezepte aus und genießen Sie den Geschmack und das Aroma der gekochten Gerichte direkt in Ihrer Küche.

Mageres Evitalia-Rezept in einem Multivark

Wenn Sie beim Fasten bleiben oder einfach nur mageres Essen probieren möchten, dann müssen Sie die köstlichen Gerichte von Evitalia nicht aufgeben. Der Multivarka wird Ihr bester Helfer bei der Zubereitung köstlicher und herzhafter, unklarer Gerichte sein. In diesem Abschnitt werden wir einige Rezepte mit Ihnen teilen, die Ihnen helfen, mageres Essen zu genießen und Spaß am Essen zu haben.

1. Senfsuppe

• 1 liter Gemüsebrühe
• 4 kartoffeln
• 1 Karotte
• 1 zwiebel
• 2 esslöffel Senf
• Salz und Pfeffer - nach Geschmack

1. Kartoffeln, Karotten und Zwiebeln in Würfel schneiden.

2. Schalten Sie das Multivark in den Dampfermodus ein und erhitzen Sie die Gemüsebrühe.

3. Fügen Sie das gehackte Gemüse dem Dampfgarer hinzu und kochen Sie es für 10 bis 15 Minuten.

4. Nachdem das Gemüse fertig ist, fügen Sie Senf, Salz und Pfeffer hinzu. Umrühren und die Suppe ein wenig kochen lassen.

5. Die Senfsuppe heiß servieren. Guten Appetit!

2. Gemüseeintopf

• 1 Aubergine
• 1 Zucchini
• 2 karotten
• 1 zwiebel
• 1 paprika
• 2 esslöffel Tomatenmark
• Salz und Gewürze - nach Geschmack

1. Auberginen, Zucchini, Karotten, Zwiebeln und Paprika in Würfel schneiden.

2. Schalten Sie das Multivark in den Löschmodus ein und erhitzen Sie etwas Öl.

3. Das gehackte Gemüse in ein Multivark geben und 10 bis 15 Minuten köcheln lassen.

4. Fügen Sie Tomatenmark, Salz und Gewürze hinzu, um zu schmecken. Umrühren und das Gemüse weitere 5 bis 10 Minuten köcheln lassen.

5. Der Gemüseeintopf ist fertig! Servieren Sie es heiß oder kühl, als Hauptsache oder Beilage. Guten Appetit!

Probieren Sie diese einfachen und leckeren Rezepte aus und Sie werden sicherstellen, dass mageres Essen nicht nur nützlich, sondern auch lecker sein kann!

Desserts für jeden Tag im Multivarka

Schokoladenkuchen

• 200 g Mehl
• 200 g Zucker
• 100 g Butter
• 2 eier
• 50 g Kakaopulver
• 200 ml Milch
• 1 Teelöffel Backpulver
• 1 tl Vanilleextrakt
• 100 g schwarze Schokolade

1. Mehl, Zucker, Kakaopulver und Backpulver in einer Schüssel vermischen.
2. Fügen Sie Eier, Milch, Butter und Vanilleextrakt hinzu. Mischen Sie gründlich.
3. Fügen Sie die geschmolzene Schokolade hinzu und mischen Sie sie erneut.
4. Gießen Sie den Teig in eine Multivarform und stellen Sie den Backmodus auf 45 Minuten ein.
5. Nach Abschluss des Programms den Kuchen in Form abkühlen lassen, dann auf einen Teller geben und servieren.

Apfelkuchen mit Zimt

• 4 äpfel
• 200 g Mehl
• 150 g Zucker
• 100 g Butter
• 2 eier
• 1 Teelöffel Backpulver
• 1 tl Zimt

1. Die Äpfel in dünne Scheiben schneiden.
2. Mehl, Zucker, Backpulver und Zimt in einer Schüssel vermischen.
3. Fügen Sie die Eier und die Butter hinzu. Rühren, bis sie glatt sind.
4. Gießen Sie die Hälfte des Teigs in eine Multivarform. Die Äpfel auf den Teig legen. Dann fügen Sie den restlichen Teig oben hinzu.
5. Stellen Sie den Backmodus auf 60 Minuten ein.
6. Nach Abschluss des Programms den Kuchen in Form abkühlen lassen, dann auf einen Teller geben und servieren.

Cremiger Reispudding

• 200 g Reis
• 500 ml Milch
• 100 g Zucker
• 2 eier
• 1 tl Vanilleextrakt

1. Milch, Zucker, Eier und Vanilleextrakt in einer Schüssel vermischen.
2. Fügen Sie den Reis hinzu und rühren Sie um.
3. Gießen Sie die Mischung in eine Multivarform und verschließen Sie sie mit einem Deckel.
4. Stellen Sie den Reiskochmodus auf 45 Minuten ein.
5. Nach Abschluss des Programms den Pudding in der Form abkühlen lassen, dann in Portionen teilen und servieren.

Multivarka macht es schnell und einfach, eine Vielzahl von Desserts für jeden Tag zuzubereiten. Puddings, Kuchen, Puddings und Kekse - all dies kann mit einem Multikocher zubereitet werden, ohne viel Zeit und Mühe zu verschwenden. Versuchen Sie, eines dieser einfachen und leckeren Desserts zuzubereiten und erfreuen Sie Ihre Lieben und Gäste!