Äpfel sind nicht nur eine köstliche und duftende Frucht, sondern auch ein echtes Geschenk für unsere Gesundheit. Sie sind eine Quelle von Vitaminen, Mineralstoffen und Antioxidantien, die sich positiv auf den Körper auswirken. Jedoch wissen nur wenige Menschen, dass Sie aus Äpfeln ein jugendliches Mittel herstellen können, das dazu beiträgt, die Jugendlichkeit und Schönheit der Haut zu erhalten. In diesem Artikel werden wir über Rezepte, nützliche Eigenschaften und Anwendungsmöglichkeiten von jungem Apfel sprechen.
Um einen jungen Apfel zu kreieren, benötigen wir frische und reife Früchte. Sie sollten gewaschen und geschält werden. Dann müssen die Äpfel in Stücke geschnitten und in eine emaillierte Pfanne gegeben werden. Fügen Sie etwas Wasser hinzu, damit die Äpfel nicht verbrennen. Wir stellen die Pfanne auf das Feuer und kochen die Äpfel weich. Dann das überschüssige Wasser abgießen und die Äpfel mit einem Mixer oder einer Gabel zu einem Püree mahlen.
Ein junger Apfel hat viele nützliche Eigenschaften aufgrund der Anwesenheit der Vitamine A, C und E, die aktiv gegen Pigmentflecken, Falten und andere Zeichen der Hautalterung kämpfen. Es hat auch entzündungshemmende und feuchtigkeitsspendende Eigenschaften, so dass es für die Pflege von Gesicht und Körper verwendet werden kann.
Die Möglichkeiten, einen Jungapfel zu verwenden, sind vielfältig. Sie können es zu Gesichtsmasken und Haaren hinzufügen, es als Kompressen verwenden, um den Zustand der Haut zu verbessern, und es kann auch als Nahrung verwendet werden, um den Körper von innen zu stärken. Ein junger Apfel kann auch in der Kosmetik zu Hause verwendet werden, indem er zu Cremes oder Lotionen hinzugefügt wird, was ihre Wirkung auf die Haut verstärkt.
Junger Apfel mit eigenen Händen
- Apfel-Smoothie: eine Möglichkeit, einen Apfel frisch zu machen, besteht darin, einen Apfelcocktail zuzubereiten. Dazu können Sie frische Äpfel, Apfelsaft oder Apfelmus verwenden. Fügen Sie Kokosmilch, Nüsse oder Chiasamen für zusätzlichen Nutzen und Geschmack hinzu. Der Cocktail kann täglich getrunken oder als Snack in Ihre Ernährung aufgenommen werden.
- Apfelsaft: eine andere Möglichkeit, einen jungen Apfel zu bekommen, besteht darin, frischen Apfelsaft zuzubereiten. Sie können Äpfel jeder Sorte verwenden, wobei es empfohlen wird, umweltfreundliche Früchte zu wählen. Fügen Sie Zitronensaft oder Honig hinzu, um den Geschmack zu verbessern. Trinken Sie Apfelsaft am Morgen auf nüchternen Magen, um die Nährstoffe besser zu absorbieren.
- Apfelmasken: eine andere Möglichkeit, einen Jungapfel anzuwenden, besteht darin, ihn zum Erstellen einer Apfelgesichtsmaske zu verwenden. Dazu den Apfel zerkleinern und Honig oder Joghurt hinzufügen, um die Konsistenz der Maske zu erhalten. Tragen Sie die Maske auf Ihr Gesicht auf und lassen Sie sie einige Minuten einwirken, dann mit warmem Wasser abspülen. Die Apfelmaske hilft, die Haut zu befeuchten und zu straffen und ihre Elastizität und Elastizität zu verbessern.
- Apfelessig: Eine der beliebtesten Möglichkeiten, einen jungen Apfel zu verwenden, ist die Zubereitung von Apfelessig. Mischen Sie dazu den Apfelsaft zu gleichen Teilen mit Apfelessig und lassen Sie ihn einige Wochen lang gären. Apfelessig hat viele nützliche Eigenschaften, einschließlich der Verbesserung der Verdauung, der Senkung des Cholesterinspiegels und der Aufrechterhaltung einer gesunden Mikroflora im Körper. Trinken Sie Apfelessig verdünnt in Wasser, bevor Sie den ganzen Tag über essen.
- Apfelkapseln: für diejenigen, die es vorziehen, zusätzliche Vitamine und Mineralstoffe in Form von Kapseln einzunehmen, gibt es spezielle Apfelkapseln. Diese Kapseln enthalten Apfelextrakt, der alle nützlichen Eigenschaften des Apfels behält. Nehmen Sie es auf Empfehlung des Herstellers ein.
Es spielt keine Rolle, auf welche Weise Sie sich entscheiden, einen jungen Apfel zu verwenden, die Hauptsache ist, regelmäßig in seiner Anwendung zu sein. Denken Sie daran, dass die Ergebnisse individuell sein können und dass ein junger Apfel nur eine von vielen Möglichkeiten ist, um Jugend und Gesundheit zu erhalten.
Frische Apfelrezepte:
1. Apfelmus mit Ingwer:
- 2 große Äpfel;
- 1 Teelöffel frischer Ingwer, gehackt;
- Saft einer halben Zitrone;
- 1 esslöffel Honig;
- 1/4 Teelöffel Zimt, optional.
1. Äpfel schälen und entkernen, in Stücke schneiden.
2. Legen Sie die Apfelstücke in eine Schüssel, fügen Sie Ingwer, Zitronensaft, Honig und Zimt hinzu.
3. Mischen Sie alle Zutaten in einem Mixer, bis sie glatt sind.
4. Das Püree kann sofort konsumiert oder für 2-3 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden.
2. Salat aus Äpfeln und Rüben:
- 1 mittelgroße Rüben;
- 2 mittelgroße Äpfel;
- 1 esslöffel Olivenöl;
- Saft einer halben Zitrone;
- salz und Pfeffer nach Geschmack;
- blätter frischen Spinat oder Salat zum Servieren.
1. Rüben und Äpfel schälen und in Würfel schneiden.
2. Die Rüben, Äpfel, Olivenöl und Zitronensaft in einer großen Schüssel vermischen.
3. Salz und Pfeffer abschmecken.
4. Servieren Sie den Salat auf frischen Spinat- oder Salatblättern.
3. Apfel-Smoothie mit Haferflocken:
- 2 kleine Äpfel;
- 1/2 Tasse Haferflocken;
- 1 tasse Milch oder Joghurt;
- 1 teelöffel Honig, optional;
- 1/4 Teelöffel Zimt;
- apfelscheiben zur Dekoration.
1. Äpfel schälen und in Stücke schneiden.
2. Gießen Sie den Haferflocken mit heißem Wasser und lassen Sie ihn 5 Minuten ziehen.
3. Äpfel, Haferflocken, Milch oder Joghurt, Honig und Zimt in einem Mixer vermischen und glatt verquirlen.
4. Servieren Sie den Smoothie in hohen Gläsern, garniert mit Apfelscheiben.
